健康100 – 分享保健按摩器材专业知识及养生保健常识，传递健康，更好地生活！

冬至是冬令进补的最佳时节,民谚素有”三九补一冬,来年无病痛”、”今年冬令补,明年可打虎”之说。冬至这天,阴极阳生,人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。俗话说”药补不如食补”,多吃温性食物,少食甚至远离寒凉食物,对于平衡人体阴阳、增强抵抗力是[......]

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冬季来临，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤很重要。

这个季节你们的头皮是不是相当干燥？导致头屑接踵而来？前阵子我也有这些情况呢，不过通过我慢慢学习、逐渐探索，也渐渐成为一个护发达人啦！[......]

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近年来，随着人们的生活水平不断在提高，个人健康却逐渐下降，致使大多数人处于亚健康状态；已经步入“快时代”的人们已经无法慢下来调节身体，保健按摩器材的盛行也就不足为奇了。保健按摩器是一种以机械振动对人体的局部进行刺激性按摩的家用电器，它具有疏通经络、调和气血、镇[......]

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推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。

由于推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，深受病人的欢迎。推拿对颈椎病的治[......]

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脚掌有无数神经末梢和毛细血管，与人体大脑活动紧密相连，另外脚掌血液供应少，表面脂肪薄，抗寒力差，且与上呼吸道有密切的神经联系。故此，脚掌受寒就可能引起抵抗力下降，引起感冒等多种疾病。反之，天天用热水洗脚，则可调节人体植物神经和内分泌糸统 有益于大脑细胞增生，增[......]

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颈椎病引起的偏头痛也称为颈性偏头痛，也称barre  lieou综合征、后颈交感综合征、脑颈综合征等。

引起颈椎病变最常见的原因是骨质增生，尤其是颈椎关节的骨刺形成，后者往往是造成颈神经根与椎动脉受压的主要原因。椎动脉是疼痛的敏感结构，因骨质增生而受压导致椎[......]

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颈椎病是中老年的一种常见病、多发病，发病率为2％～4％。长期伏案工作者为多见。轻者出现头痛、头晕、恶心、颈肩疼痛、上肢出现麻木乏力，重者还可导致瘫痪、性功能及大小便障碍，甚至危及生命。对于颈椎病的治疗，目前主要有手术和非手术治疗。

多数医院以非手术治疗为[......]

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人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的老人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等，严重影响着人们的正[......]

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颈椎病的发生原因很多，但以因颈椎组织的老年性退行性变化为多，即增生的骨质压迫神经、血管或刺激局部以致发生无菌性炎症，从而产生一系列症状，称为颈椎综合征。中医认为年老体虚，肾气不足、气血紊乱，以致经络不通，筋骨不利而发病。患者头、颈、肩、臂麻木疼痛或四肢酸软无力[......]

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按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。

人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮[......]

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